Cân bằng cơ thể, vững vàng tâm trí
Studio Pilates reformer với phương pháp bài bản, không gian sáng sủa — cải thiện tư thế, sức mạnh cơ lõi và sự linh hoạt của bạn.
500+
Học viên đã đồng hành cùng Core Balance
Studio Pilates reformer với phương pháp bài bản, không gian sáng sủa — cải thiện tư thế, sức mạnh cơ lõi và sự linh hoạt của bạn.
Không chỉ là bài tập — Pilates giúp bạn xây dựng nền tảng thể chất bền vững.
Bài tập reformer giúp cột sống thẳng trục, giảm gù lưng do ngồi nhiều.
Kích hoạt nhóm cơ sâu ở bụng, lưng, giúp cơ thể vững vàng và khỏe khoắn.
Chuỗi động tác kéo giãn có kiểm soát giúp cơ thể dẻo dai, ít chấn thương.
Kết hợp hơi thở và chuyển động chậm rãi giúp tâm trí thư thái hơn.
Lộ trình rõ ràng từ người mới bắt đầu đến học viên nâng cao.
Làm quen máy reformer, xây dựng nền tảng kỹ thuật thở và kiểm soát cơ lõi cơ bản.
Nâng độ khó bài tập, tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt toàn thân.
Chuỗi động tác phức hợp, phối hợp thăng bằng và kiểm soát cơ thể ở cường độ cao.
Chọn gói phù hợp với trình độ và mục tiêu tập luyện của bạn.
"Sau 2 tháng tập ở Core Balance, mình hết hẳn đau lưng do ngồi máy tính cả ngày. Huấn luyện viên chỉnh tư thế rất kỹ."
Minh Anh
Nhân viên văn phòng
"Không gian sáng sủa, sạch sẽ, lớp học nhỏ nên được để ý từng động tác. Mình cảm thấy tự tin hơn rất nhiều."
Thảo Vy
Freelancer
"Ban đầu nghĩ Pilates chỉ dành cho nữ nhưng sau khi thử mới thấy cơ lõi khỏe hẳn, cải thiện cả phong độ chơi thể thao."
Đức Anh
Kỹ sư phần mềm
