Kết hợp linh hoạt giữa buổi tập trực tiếp tại studio và video hướng dẫn cá nhân hóa tại nhà.
Mỗi gói được thiết kế theo tỷ lệ studio/video khác nhau, dưới đây là ví dụ một tuần tập cơ bản.
60 phút cùng huấn luyện viên, tập trung chỉnh form và tăng cường độ.
30 phút bài tập cá nhân hóa gửi qua ứng dụng, tập theo giờ rảnh của bạn.
60 phút tập nhóm nhỏ, theo dõi tiến độ và điều chỉnh bài tập tuần sau.
Tự chọn buổi tập tại studio hoặc video tại nhà theo thời gian rảnh.
Giảm số buổi cần di chuyển đến studio mà vẫn giữ hiệu quả tập luyện.
Huấn luyện viên vẫn theo dõi tiến độ qua các buổi studio định kỳ.
Tỷ lệ buổi studio/video có thể điều chỉnh theo từng gói, xem chi tiết tại trang Bảng giá.