Thang Tự Tin Dưới Nước

4 mốc học viên đi qua theo tốc độ riêng — không phải hệ thống chấm điểm hay so sánh giữa các học viên.

Mốc 1

Quen với việc nước chạm mặt, tai, và cảm giác nổi nhẹ ở khu vực nước nông.

Mốc 2

Tập thở ra dưới nước và hít vào trên mặt nước theo nhịp ổn định.

Mốc 3

Giữ được tư thế nổi ngửa hoặc nổi sấp mà không cần người hướng dẫn đỡ liên tục.

Mốc 4

Di chuyển một quãng ngắn bằng tay và chân phối hợp, không cần dụng cụ hỗ trợ nổi.

Nghi Thức Trước Khi Xuống Hồ

Đây là các bước kiểm tra trước mỗi buổi học — không thay thế cho giám sát trực tiếp của huấn luyện viên trong suốt buổi học.

1

Xác nhận huấn luyện viên phụ trách buổi học và số lượng học viên trong nhóm.

2

Kiểm tra khu vực nước nông được phân định rõ, phù hợp với cấp độ của nhóm.

3

Nhắc lại tín hiệu tay và còi báo dừng mà học viên cần nhận biết trước khi xuống nước.

4

Kiểm tra phao, ván tập và các dụng cụ hỗ trợ nổi phù hợp với từng học viên.

Gọi hotline hoặc gửi câu hỏi, đội ngũ sẽ giải đáp trực tiếp.