Phục hồi đúng cách. Vận động an toàn.

Chương trình Pilates trị liệu kết hợp vật lý trị liệu, giúp bạn phục hồi chức năng vận động sau chấn thương một cách an toàn và bền vững.

Đặt lịch tư vấn Xem loại chấn thương

Các Loại Chấn Thương Thường Phục Hồi

Chương trình được thiết kế riêng theo từng loại chấn thương.

Chấn thương đầu gối

Phục hồi dây chằng, sụn chêm bằng bài tập tăng dần biên độ vận động.

Chấn thương vai

Ổn định khớp vai, phục hồi chóp xoay bằng bài tập kiểm soát có kháng lực nhẹ.

Đau cột sống lưng dưới

Tăng cường cơ lõi sâu, điều chỉnh tư thế giảm áp lực đĩa đệm.

Chấn thương mắt cá chân

Phục hồi thăng bằng và ổn định khớp cổ chân sau bong gân.

Phương Pháp Trị Liệu Kết Hợp

Rehab Core kết hợp nguyên lý Pilates với kiến thức vật lý trị liệu để xây dựng chương trình phục hồi an toàn, có cơ sở khoa học, phù hợp từng giai đoạn hồi phục của bạn.

Đánh giá chức năng vận động trước khi lập chương trình
Bài tập tăng tiến từng giai đoạn, tránh gây tái chấn thương
Giám sát trực tiếp bởi chuyên gia vật lý trị liệu mỗi buổi tập

Liệu Trình Nổi Bật

Chương trình phục hồi được xây dựng riêng theo loại chấn thương và giai đoạn hồi phục.

Xem tất cả liệu trình →

Chấn thương đầu gối (ACL, sụn chêm)

Liệu Trình Phục Hồi Đầu Gối

8 buổi phục hồi chức năng đầu gối sau chấn thương dây chằng hoặc sụn chêm.

Khách Hàng Chia Sẻ

Sau chấn thương đầu gối, tôi lo lắng không thể chạy lại. Chương trình ở đây giúp tôi phục hồi từng bước, rất bài bản và an toàn.

Anh Hoàng Nam

Vận động viên điền kinh nghiệp dư

Đau lưng mãn tính của tôi cải thiện rõ rệt sau liệu trình. Chuyên gia luôn giải thích kỹ từng bài tập trước khi thực hiện.

Chị Lan Phương

Nhân viên văn phòng

Chương trình phục hồi vai giúp tôi quay lại chơi cầu lông sau 3 tháng, không còn đau như trước.

Anh Minh Tuấn

Người chơi thể thao phong trào