Gói Khởi Đầu
Một buổi tìm hiểu thói quen ăn uống hiện tại và đặt mục tiêu thực tế cho bản thân.
Thời lượng chương trình
1 buổi, 60 phút
Hình thức buổi
Trò chuyện 1:1, trực tiếp hoặc online
Phạm vi hỗ trợ
Tìm hiểu thói quen, đặt mục tiêu ban đầu
Phù hợp với
Người mới bắt đầu quan tâm đến ăn uống có ý thức
Gói Đồng Hành 8 Tuần
Đồng hành xây dựng thói quen ăn uống bền vững qua 8 tuần với các buổi định kỳ.
Thời lượng chương trình
8 tuần, 4 buổi định kỳ
Hình thức buổi
Trò chuyện 1:1 mỗi 2 tuần + nhắn tin hỗ trợ
Phạm vi hỗ trợ
Xây thang thói quen theo giai đoạn, phản tư bữa ăn
Phù hợp với
Người đi làm muốn thay đổi thói quen ăn uống bền vững
Gói Chuyên Sâu 12 Tuần
Chương trình đồng hành dài hạn cho người cần hỗ trợ sâu hơn về thói quen và cảm xúc ăn uống.
Thời lượng chương trình
12 tuần, 6 buổi định kỳ
Hình thức buổi
Trò chuyện 1:1 hàng tuần + nhật ký phản tư
Phạm vi hỗ trợ
Đồng hành sâu, kết nối chuyên gia lâm sàng khi cần
Phù hợp với
Người cần hỗ trợ sâu hơn, có tiền sử ăn uống phức tạp