Rất nhẹ
Đăng ký ngay
Gói Làm Quen Nhẹ Nhàng
900.000đ
Gói Làm Quen Nhẹ Nhàng dành cho người cao tuổi hoặc người hoàn toàn chưa có kinh nghiệm vận động. Trong 4 buổi, huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập cơ bản với dây kháng lực nhẹ, giúp làm quen dần với chuyển động mà không gây áp lực lên khớp.
Thời lượng
4 buổi (40 phút/buổi)
Mục tiêu sức khỏe
Làm quen vận động cơ bản
