Recovery protocols

Không có một công thức cho mọi buổi tập.

Chọn theo tải tập và vùng cần chăm sóc. Coach xác nhận lại trước khi bắt đầu.

Post-Workout Reset

Sauna hồng ngoại và ngâm lạnh có hướng dẫn.

Giãn cơ hỗ trợ, heat therapy và cold plunge.

Nhịp phục hồi đều cho lịch tập cường độ cao.

Trao đổi sức khỏe hiện tại, kinh nghiệm với nhiệt và mục tiêu cá nhân.

Bạn chủ động giảm nhiệt, rút ngắn thời lượng hoặc dừng protocol bất cứ lúc nào.

Dịch vụ hỗ trợ thư giãn sau vận động, không chẩn đoán hay chữa bệnh.

Need a starting point?